search

GOS Äitien jumppa

GOS Äitien jumppa -tunneilla liikutaan iloisesti ja monipuolisesti. Tunneilla keskitytään erityisesti synnytyksestä palautumiseen. Tunti sopii kaikenkuntoisille pienten lasten äideille. Mukaan voi ottaa vauvan ja isosisaruksen.

Äitien tunnit sisältävät lämmittely- ja lihaskunto-osuuden, jotka suoritetaan kehon omalla painolla sekä kehoa huoltavat loppuvenyttelyt. Tunneilla painotamme lantionpohjan ja keskivartalon syvien lihasten aktivoimista ja harjoittamista.

Harjoituskausi 7.1.-29.4.2019

Syyskauden ryhmät:

  • maanantaisin 9.30-10.30

Ei harjoituksia viikolla 8.

Ohjaajana Helmi Huhtinen / Sanna Mönkkönen

199,00€ / kausi