search

GOS Adults perus- ja starttitaso

KEHONHALLINTAA, -HUOLTOA JA AKROBATIAA AIKUISEEN TYYLIIN 

GOS ADULTS -tunneilla pääset haastamaan itsesi ja oppimaan uusia taitoja. Tunnit koostuvat lämmittelystä, liikkuvuusharjoittelusta, kehonhallintaharjoitteista sekä akrobatia- ja trampoliiniosuuksista. Ohjaajat huomioivat liikkujan taitoja ja toiveita sekä kannustavat kokeilemaan rohkeasti uutta. Kaikki liikkeet voidaan varioida eri taitotasoille.

Jokaisella tunnilla on oma teemansa, johon syvennytään perusharjoitteiden lisäksi.

Perustason tunnit on tarkoitettu akrobatiaharrastuksen aloittaville ja tunneilla edetään maltillisella tahdilla. 

Harjoituskausi 18.8.-16.12.2020. Harjoitukset kerran viikossa.

Tuntien kestot ovat 60 min / 80 min.

Keskiviikon 60 minuutin starttituntia suosittelemme, jos haluat aloittaa tauon jälkeen liikuntaharrastuksen lempeästi.  Tule rohkeasti kokeilemaan!

Syyslomaviikolla (vk 42) ei tunteja.

Syksyn harjoitusryhmät:

  • Tiistai klo 19-20.20 Perustaso 80 min. / Joonas Levon
  • Keskiviikko klo 19:00-20:00 Starttitaso 60 min. / Sanna Mönkkönen

 

ILO. INNOSTU - LIIKKUMAAN - OMANA ITSENÄSI

289,00€