search

GOS äitien jumppa

GOS äitien jumppa -tunneilla liikutaan iloisesti ja monipuolisesti. Tunneilla keskitytään erityisesti synnytyksestä palautumiseen. Tunti sopii kaikenkuntoisille pienten lasten äideille. Mukaan voi ottaa vauvan ja isosisaruksen.

Äitien tunnit sisältävät lämmittely- ja lihaskunto-osuuden, jotka suoritetaan kehon omalla painolla sekä kehoa huoltavat loppuvenyttelyt. Tunneilla painotamme lantionpohjan ja keskivartalon syvien lihasten aktivoimista ja harjoittamista.

Harjoituskausi 27.8.-10.12. (15 harjoituskertaa)

Syyskauden ryhmät:

  • maanantaisin 9.30-10.30

Ei harjoituksia syyslomalla 15.-21.10.

Ohjaajana Helmi Huhtinen

99,00€ / kausi
Normaalisti 199,00€