search

GOS Käsinseisontakurssi

GOS Käsinseinontakurssilla harjoitellaan 8 kerran aikana erilaisilla alustoilla kehon painopisteen hakemista käsien varassa seisoen, erilaisia käsinseinonnan asentoja, lajiharjoitteluun soveltuvia voima, liikkuvuus ja kehonhuollollisia harjoitteita sekä erilaisia ponnistuksia, joilla nousta käsinseisontaan. 

Kurssilla tutustutaan ylösalaisin olemiseen ja käsinseisonnan monipuolisiin mahdollisuuksiin. Ohjauksessa edetään lajin perusteista kohti vahvaa ja ergonomista käsinseisontaa rakentaen. Pääpaino kurssilla on kehon tasapainon löytämisessä ja uuden taidon oppimisessa. Kurssi sopii sisällöltään aloittelijoille ja jo entuudestaan käsinseisontaa harjoittaneille. Kurssilta voi tulla hakemaan oppeja, joita voi hyödyntää itsenäisessä harjoittelussa. 

Käsinseisonta kehittää monipuolisesti tasapainoa, kehotietoisuutta, kehonhallintaa ja ylävartalon voimaa sekä liikkuvuutta. Kurssi on suunnattu käsinseisonnasta kiinnostuneille nuorille ja aikuisille.

Kurssia ohjaa monipuolinen liikkuja ja sirkuskouluissa käsinseisontaa opiskellut ja opettanut Joonas Levón.

 

Kurssi koostuu 8 harjoituskerrasta tiistaisin klo 18:00-19:00.

Harjoituskerrat: 1.9, 8.9, 15.9, 22.9, 29.9, 6.10, 20.10, 27.10

Syyslomallaviikolla (vko 42) ei tuntia.

 

ILO. INNOSTU - LIIKKUMAAN - OMANA ITSENÄSI

129,00€ / kurssi