GOS Trampoline 12-15 v. perus- ja jatkotaso kevät 2021

KETTERYYTTÄ, KEHONHALLINTAA, AKROBATIAA JA TRAMPOLIINIA

GOS Trampoline -tunneilla liikutaan 12-15-vuotiaiden nuorten taitojen ja tavoitteiden mukaan.

Tunnit koostuvat lämmittelystä, liikkuvuusharjoittelusta sekä trampoliiniosuutta valmistavista kehonhallinta- ja akrobatiaharjoitteista.

Tunneilla perehdytään turvallisiin trampoliinilla hyppimisen tekniikoihin.

Kevään harjoituskausi 18.1.- 17.5.2021. Harjoituksia ei pidetä talvilomalla vk 8, eikä pääsiäisenä 5.4.

Perustason tunnin kesto on 60 min. ja jatkotason 80 min. Jatkotason tunti on suunnattu jo pidempään harjoitelleille. 

Kevätkauden harjoitusryhmät: 

• maanantai klo 18:40-19:40 PERUSTASO (60 min.) / Benjamin Lundberg ja Felix Cziczer
• torstai klo 19:20-20:40 JATKOTASO (80 min.) / Jari Mönkkönen ja Felix Cziczer

ILO. INNOSTU - LIIKKUMAAN - OMANA ITSENÄSI